Emeraldshamrock13's Notizen, 29 Jul 21

Yeeeeehawwww
161,9 kg Bisher verloren: 14,5 kg.    Still to go: 71,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Juli 2021:
1035 kcal Fett: 44,00g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 148,50g.   Frühstück: Great Value Almond Milk Vanilla, Quaker Life Cereal - Cinnamon. Mittagessen: Calavo Avocado, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (28g), Daisy Light Sour Cream, Kraft Deli Deluxe Sharp Cheddar Cheese Slices with 2% Milk, Rosarita Vegetarian Refried Beans. Abendessen: Rosarita Vegetarian Refried Beans, Kraft Deli Deluxe Sharp Cheddar Cheese Slices with 2% Milk, Daisy Light Sour Cream, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (28g). mehr...
Verlust von 2,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Yeehaw! I second that! ❤️ congrats. 
29 Jul 21 vom Mitglied: davidsprincess
Great work 👏🏼👏🏼✌🏼 
29 Jul 21 vom Mitglied: Pennlf
That is an enormous win for a single week! And I know that doesn't just happen by accident. You invoked some serious life changes in your level of activity and WOE to make that happen. Congrats and carry on!! 
29 Jul 21 vom Mitglied: gastropod
👏👏👏👏👏 
29 Jul 21 vom Mitglied: Pheephee 62
THANKS Y'ALL!!!! Yesterday felt Amazing!! Now, I just got to keep on, keepin' on! ❤🍀 
30 Jul 21 vom Mitglied: Emeraldshamrock13
Yeah! 
30 Jul 21 vom Mitglied: Baileysmomee

     
 

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