Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 93,42g | Kohlh: 103,24g.
Frühstück: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Melon, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Rengginang, Kering Tempe, Bihun Goreng, Nasi Uduk, Risoles. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nurlaili Januarfi's Gewichtsverlauf
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