Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 125,02g.
Frühstück: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Магнит Персик, Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Нектарин, Магнит Чиабатта, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Сливы, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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670 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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