Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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69 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 124,73g | Kohlh: 171,16g.
Frühstück: Курага, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Balderson Cheddar Cheese, Mccann's Oats, Silk True Almond Original, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Гречка, Масло Авокадо, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Kirkland Signature Atlantic Cod. Abendessen: Organic Meadow Sour Cream, Авокадо, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, GoGo Quinoa Pancake Mix, Яичный Белок, Цукини, Пикша. Snacks/Sonstiges: Myprotein Bar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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