Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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104 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 11,23g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 55,21g.
Frühstück: Bombbar Протеин Шоколад, Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 28 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Madddog1982's Gewichtsverlauf
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