Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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91 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 166,66g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Kremalı Mantarlı Tavuk, Bulgur Pilavı, Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Ülker Kepekli Grissini. Abendessen: Herbalife Çikolatalı Shake, Leblebi, Badem. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Bi 30 gün daha ondan sonra öncesi-sonrası resmimi atıcam 😊
29 Jul 21 vom Mitglied: Edizcang
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Edizcang's Gewichtsverlauf
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