Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3286 kcal
|
Fett: 131,18g | Eiw: 128,92g | Kohlh: 411,45g.
Frühstück: Русский продукт Кукурузные Хлопья, ВкусВилл Живые Злаки, Голубика, Миндальное Молоко, Хрустящий Кокос, Победа Шоколад Slim & Fit, Арахисовая Паста с Протеином, Мёд, Банан, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Mittagessen: Милти Паста со Шпинатом и Красной Рыбкой , Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Каравай Хлеб Афанасьевский, Кукуруза Вареная, Сливы, ВкусВилл Мини-Морковь. Snacks/Sonstiges: Айс Латте, Французская Пекарня Ролл с Курицей, Sedelice Чизкейк, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Апельсиновый Трюфель», Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|