Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 163,82g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Mittagessen: Каравай Шарлотка с Яблоками, Говядина Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Инна lazareva's Gewichtsverlauf
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