Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 79,15g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 56,75g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Кабачок. Abendessen: Черешня. Snacks/Sonstiges: Sports Research Коллаген, Цветная Капуста с Яйцом, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Селяночка Яйцо Куриное. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ilmary99's Gewichtsverlauf
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