Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
|
120,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 77,56g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 133,40g.
Frühstück: Ладоград Колбаса Ливерная Яичная, Хлеб Черный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Mittagessen: Санта Бремор Икра Трески, Перловка Отварная. Abendessen: Огурец, Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Дыня, Яблоко, Чай, Колбаса Докторская. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
golemvk's Gewichtsverlauf
|