Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 137,99g.
Frühstück: Окей Сыр Российский, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Кабачковая Икра. Mittagessen: Рис Вареный, Солянка, Котлета Свиная, Винегрет. Abendessen: Бигус, Фасоль (Консервированная), Чай с Сахаром, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Банан, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mokhort's Gewichtsverlauf
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