|
Ist okay 🤷🏼♀️ Wünschte ich könnte mir diese Gelassenheit bewahren, macht das ganze Abnehmen, bis zum Zielgewicht, bestimmt um einiges leichter und angenehmer 😅
Wünsche euch einen tollen Start ins Wochenende 😊💙🌸☀️
|
96,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 60,15g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 211,03g.
Frühstück: Gut & Günstig Früchte Müsli, Milch 1,5%, Zitronensaft, Meßmer Brennesseltee. Mittagessen: Mühlenhof Vegetarische Frikadellen. Abendessen: Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Aldi Pizzateig, Milch 1,5%, K-Classic Gouda Geraspelt , Buko Pikante Kräuter , Edeka Suppengemüse. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Winter Mandel. mehr...
|
|
2694 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|