Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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44,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 19,18g | Eiw: 17,63g | Kohlh: 78,74g.
Frühstück: Iskaffe med Mjölk, Banan, Äpple, Kanel. Mittagessen: Grönt Te, Finn Crisp Original , Violife Original Flavour Block, Flora Mjölkfri. Abendessen: Felix Caesar Dressing , Kokt Ägg, Quorn Filéer, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Coop Minimajs , ICA Isbergssallad, Gul Paprika. Snacks/Sonstiges: Banan, Vattenmelon, Grönt Te, Iskaffe med Mjölk. mehr...
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1379 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 22 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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miranda115's Gewichtsverlauf
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