Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 24,30g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 102,68g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Telur Rebus, Pepaya, Jus Wortel. Mittagessen: Ayam Kecap, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Emping Melinjo, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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