Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 30,89g.
Frühstück: Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata, Clara de Ovo. Mittagessen: Ovo, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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