Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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474 kcal
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Fett: 8,79g | Eiw: 47,51g | Kohlh: 48,12g.
Mittagessen: Continente Brócolos Congelados, Arroz Basmati (Cocido), Pingo Doce Soja Texturizada Hidratada e Cozida. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocmintstevia, Arroz Basmati (Cocido), Continente Brócolos Congelados, Dovo Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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EmyQuez's Gewichtsverlauf
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