Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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125,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 94,15g | Eiw: 152,90g | Kohlh: 181,17g.
Frühstück: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Granfino Amendoim Cru, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana. Mittagessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Maçã. Abendessen: Molho de Tomate Caseiro, Queijo Mussarela, Queijo Parmesão, Arroz Branco (Cozido), Óleo de Soja, Frittata de Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Ponkan. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nutri Maurício's Gewichtsverlauf
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