Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 46,43g | Kohlh: 57,75g.
Mittagessen: Salada Vinagrete, Alface Romana, Feijão Carioca Cozido, Copacol Filé de Merluza . Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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miriamsantos31's Gewichtsverlauf
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