Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 99,80g | Kohlh: 155,45g.
Frühstück: Egg White , Bar-S Foods Deli Style Smoked Ham, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Organic Low Sodium Chicken Broth, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value All Natural Sour Cream, Wild Rice (Cooked), Zucchini, Parmesan Cheese (Grated), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) . Abendessen: Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Mixed Salad Greens, Great Value Frozen Broccoli Florets, Egg, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Bar-S Foods Deli Style Smoked Ham, Salt , Market Pantry Panko Bread Crumbs, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: General Mills Chex Mix Traditional, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Pure Heart Seedless Watermelon. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jamilosingit's Gewichtsverlauf
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