Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 106,69g.
Frühstück: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak, Telur Puyuh, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Abendessen: Telur Puyuh, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Chatime Hazelnut Milk Tea. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nacigorenk's Gewichtsverlauf
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