Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 88,87g | Kohlh: 106,62g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tempe Mendoan. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Milkita Permen , Kue Bolu, Indomilk Indomilk Kids Rasa Vanila, Tempe Mendoan. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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RizkiPr_'s Gewichtsverlauf
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