Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 165,42g | Kohlh: 72,01g.
Frühstück: Norven Филе Хека, Авокадо, Кабачок, Баклажан, Галка Галич-Ранок, Bilko Протеин. Mittagessen: Помидоры, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Грецкие Орехи, Авокадо. Abendessen: Bilko Протеин, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Bilko Протеин, Черника. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
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