Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 101,37g | Kohlh: 151,49g.
Frühstück: Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Козельский Ацидофилин. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: Лента Яблоко, Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Сармич Сыр Легкий 9%. Snacks/Sonstiges: Караваево Молочное Мороженое. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Putzen - 4 Stunden und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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