Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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75,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1413 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 212,86g.
Frühstück: Pita Bread Pão Sírio Integral, Queijo Branco, Café com Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante. Mittagessen: Trio Barra de Cereal Light Brigadeiro, Aurora Linguiça Toscana, Nuggets de Frango, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Abendessen: Banana Prata, Melancia, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Linea Adoçante Líquido, Café, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Ameixas, Mangas. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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CRISTIANA2014's Gewichtsverlauf
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