|
من العيد وانا ملغبطه وهبدا انهارده أن شاءالله دعوتكم
|
107 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
582 kcal
|
Fett: 19,98g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 48,70g.
Frühstück: عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, جهينة حليب كامل الدسم , جبنة الكريم الخفيفة, بيضة مسلوقة طرية. Mittagessen: رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, سمك التونة المخبوز أو المشوي. Abendessen: Cheese جبنة قريش. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
يسرا محم's Gewichtsverlauf
|