Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 33,52g | Kohlh: 43,24g.
Frühstück: Kuru Üzüm, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt , Tarçın, Yumurta, Fındık, Kahve (Demlenmiş), Zeytinyağı, İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi. Abendessen: Üzüm. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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