Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2526 kcal
|
Fett: 71,60g | Eiw: 142,83g | Kohlh: 325,15g.
Frühstück: Biedronka Ogórek Gruntowy , Pomidory, Rzodkiewka, Prymat Musztarda Sarepska, Tarczyński Parówki z Fileta Kurczaka , Mlekovita Ser Gouda z Ziołami, Sałata, Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy, Flora Light, Asprod Bułka Jagiellonka. Mittagessen: Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Truskawkowy, Truskawki, Cukry Nyskie Fit & Free Herbatniki o Smaku Cytrynowym, Gullon Choc Chip Cookies, Kawa z Mlekiem, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%. Abendessen: Biedronka Ogórek Gruntowy , Flora Light, Duda Schab z Beczki, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Proste Historie Zupa Jarzynowa. Snacks/Sonstiges: Dżemy i Konfitury, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Ogórek Gruntowy , Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy, Flora Light, Pomidory, Oskroba Chleb Wiejski, Duda Schab z Beczki, Lisner Śledź Atlantycki Wiejskie Filety z Cebulką, Lidl Slim Bread Razowy , Brzoskwinie, Czereśnie, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Danone Danonki. mehr...
|
|
2543 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sivva223's Gewichtsverlauf
|