Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 78,20g | Eiw: 131,02g | Kohlh: 47,72g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Chikalab Коллаген , Индейка Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Серышевский Творог Обезжиренный, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%. Abendessen: Серышевский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Лосось на Пару. Snacks/Sonstiges: Bombbar Миндаль в Шоколаде, Snaq Fabriq Coco Coconut, Салаирский Маслосырзавод Гауда Сыр Низкожирный Легкий 9%. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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irena.001's Gewichtsverlauf
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