Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 189,84g | Kohlh: 141,66g.
Frühstück: Сахар, Творог 5%, Блины на Молоке, Яйцо, Яйцо, Творог. Mittagessen: Груши, Свинина, Окорок, Жареная, Только Мясо (USDA 10015), Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Пиво. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Gaikins's Gewichtsverlauf
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