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I had a pretty bad week with lots of pain from RA. I still tried to exercise and eat at 11 am and 7 pm. I am struggling to focus.
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93,8 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 28,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 80,00g.
Frühstück: Ensure Max Protein Nutrition Shake. Mittagessen: Grits, Toasted Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Abendessen: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Reparatur - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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