Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 29,04g | Eiw: 52,23g | Kohlh: 131,88g.
Frühstück: Jeruk, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Abendessen: Telur Rebus, Jeruk, Apel. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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parsahcha's Gewichtsverlauf
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