Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 107,78g | Kohlh: 132,75g.
Frühstück: クリート カカオ70%チョコレート, Tâmara, Savas Milk Protein ヨグルト, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Pão de Trigo Integral. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Farinha de Milho, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Tâmara, マースジャパン M&m's, マイプロテイン プロテインクッキー. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jmartinsbio's Gewichtsverlauf
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