Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
|
62,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 54,10g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Кальве Соус Медово-Горчичный, Яйцо Всмятку, Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Паста "Портобелло" в Грибном Соусе. Abendessen: Золото Европы Сыр Маасдам, Бондюэль Белая Фасоль, Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Bite Bitey Малина, Extra Bar Батончик Ореховый с Ягодами, Арахисом и Миндалем . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Martawq's Gewichtsverlauf
|