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14 Juli 2021 : 63,8 kg
01 Agt 2021 : 63,45 kg
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63,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Daging Sapi, Keong, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ceker, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Daging Sapi, Arnott's Good Time Rainbow. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Elsa Octavia's Gewichtsverlauf
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