Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 124,34g | Kohlh: 173,54g.
Frühstück: Telur Rebus, Greenfields Choco Malt Milk, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Seblak. Abendessen: Ikan Bandeng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tempe, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amaliarika220's Gewichtsverlauf
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