Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 168,26g | Kohlh: 38,74g.
Frühstück: Green Giant Mini Sweet Peppers, Sweet Onions , Kerrygold Pure Irish Butter, Egg White , Strawberries , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Egg, Spinach . Mittagessen: Olive Oil , Mixed Salad Greens, Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Asparagus, Great Value Romaine Lettuce, Olive Garden Italian Salad Dressing, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1. Snacks/Sonstiges: Pecan Nuts , Elevation High Performance Protein Shake Chocolate. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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freetime's Gewichtsverlauf
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