Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 113,04g.
Frühstück: Leão Chá de Hortelã, Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integra. Mittagessen: Costela de Porco Assada, Cenouras, Alface, Vagem Cozida, Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cenouras, Hortifruti Cebola Roxa, Tomates, Alface, Vagem Cozida, Sementes de Linhaça, Lugen Semente de Chia, Farelo de Aveia, Omelete, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura Low Carb, Caqui. mehr...
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1408 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lilianacioly's Gewichtsverlauf
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