Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 20,34g | Eiw: 49,61g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Protein Kek, Bal, Muz, Harras Yarım Yağlı Süt, Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote, Tat Sütlü Tane Mısır, Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Dondurulmuş Böğürtlen, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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