Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2014
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 39,87g | Kohlh: 22,66g.
Frühstück: No Name Sour Cream, Daisy Sour Cream, Smoked Salmon, Avocados, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Espresso Coffee. Mittagessen: Sour Cream, USPlabs Modern BCAA. Abendessen: Heavy Cream, Parmesan Cheese (Grated), Brussels Sprouts, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Macadamia Nuts, Trader Joe's Manchego Cheese. mehr...
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1396 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Carmenjo's Gewichtsverlauf
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