Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 114,94g | Kohlh: 130,14g.
Frühstück: Моя Цена Соломка Солёная , Вкусный День Творог 9%, Творог Обезжиренный 0%, сыр луговая свежесть, хлебцы молодцы ржаные, масло сливочное крестьянское , Чай, Сырники творожные 0%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Ржаные , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Баклажаны Тушеные, Курица Вареная, Моя Цена Соломка Солёная , Чай. Abendessen: Дыня, Чай. Snacks/Sonstiges: Моя Цена Соломка Солёная , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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