Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 147,55g.
Frühstück: 金龙鱼 亚麻籽油, 璞匠 奇亚籽, 煎鸡蛋（不加油）, 还口以 韩式泡菜, 低卡博士 慢碳水荞麦方便面. Mittagessen: 炒丝瓜, 炒包菜, 香菇, 红烧鸡翅, 红烧牛肉, 糙米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 橙子快跑 花生酱, 卡莱莉 抹茶紫薯紫米包. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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素笺淡墨Rita's Gewichtsverlauf
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