Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 127,11g | Kohlh: 247,15g.
Frühstück: 과일 참외, 노브랜드 모짜렐라치즈, 두부, HEYROO 미역국, 미역. Mittagessen: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 종근당건강 유산균, GNM 석류 콜라겐 스틱, 뉴트리디데이 단백질 쉐이크, 허벌라이프 단백질쉐이크, 단백질 쉐이크. Abendessen: 배추, 동원 기름 뺀 참치, 돼지고기김치볶음. Snacks/Sonstiges: 그릭요거트, GNM 석류 콜라겐 스틱, Cremon 스위트롤16, 종근당건강 유산균, GNM 석류 콜라겐 스틱. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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