Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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49 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 186,30g | Kohlh: 173,43g.
Frühstück: Telur, Whey To Go Thai Tea, Kacang Almond, Apel, Pisang, Quaker Oat. Mittagessen: Ikan Cakalang, Putih Telur Matang, Quaker Oat. Abendessen: Apel, Pepaya, Buah Naga, Whey To Go Choco Malt. Snacks/Sonstiges: Chia Seed. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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WIDI OSHNASTRTE's Gewichtsverlauf
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