Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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110 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 114,61g | Kohlh: 237,41g.
Frühstück: Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Яйцо. Mittagessen: Янтарь Сыр Плавленный, Великолукский Мясокомбинат Фарш Свиной, Спагетти. Abendessen: Карась, Пиво. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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