Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 220,61g.
Frühstück: Nestlé Nesfit Biscoito, Growth Supplements Whey Concentrado, Café Caramello Creme de Café. Mittagessen: Couve Refogada, Aipim (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Macarrão. Abendessen: Açaí. Snacks/Sonstiges: Pastel de Carne, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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