Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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119,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 244,91g.
Frühstück: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Kaldu Ayam, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kanzler Singles Original, Pentol, Buncis, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Kubis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kubis, Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, KFC Perkedel. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Apel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kikiksn's Gewichtsverlauf
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