Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 109,87g.
Frühstück: Toasted White Bread, Boiled Egg. Mittagessen: Rump Steak, Potatoes (Flesh and Skin, without Salt, Microwaved) , Boerewors, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Red or Cayenne Pepper, Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, SPAR Multigrain Rice Cakes. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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biancamuller25's Gewichtsverlauf
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