|
*День 27. Зарядка 15 мин с тренером
Шаги 6800
Вода1 л
День 28. Бассейн, сауна, спорт на 60 мин.
вода 1,6 л
Шаги 12500
Эксперимент показал, что питание с увеличением калорий, но усилением тренировки не снижает (пока) вес.
|
60,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 94,49g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 207,59g.
Frühstück: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Чернослив, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 5%, Черная Смородина. Mittagessen: Виктория Легкий Салат с Креветками, Суп Куриный с Картофелем, Дикси Персики Плоские, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Abendessen: Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат, Самбери Стейк из Лосося Жареный, Азбука Вкуса Салат Бора-Бора От Бренд -Шефа, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|