Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 77,51g | Eiw: 159,67g | Kohlh: 172,78g.
Frühstück: Магнит Слива, Яйцо, Амка Молоко 3,2%, Микоян Колбаса Ветчинная, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Помидоры, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. Mittagessen: Авокадо Салат с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Амка Молоко 3,2%. Abendessen: Маффины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Творог 2%, Амка Молоко 3,2%, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
knopohka2160's Gewichtsverlauf
|