Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 76,83g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 100,51g.
Frühstück: Kikkoman Соус Соевый, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Mittagessen: Слобода Майонез, Помидоры, Помидорка Томатная Паста, Сметана 20%, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. Abendessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Призма Салат из Свежих Овощей , Салат Овощной, Мистраль Гречка Отварная, Туся Бедро Куриное в Сметане. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
наталия махрова's Gewichtsverlauf
|